Iako spada u namirnice sa viskoim sadržajem masti i kalorija, kikiriki zapravo može djelovati preventivno na srčana oboljenja i sniziti holesterol.Reguliše nivo šećera u krvi, Smanjuje apetit, a pored toga što pozitivno utiče na gubitak suvišnih kilograma, kikiriki je namirnica bogata takozvanim "dobrim" mastima, koje pozitivno utiču na zdravlje srca, ali i cjelokupno zdravlje.
Povećava koncentraciju i sposobnost pamćenja jer sadrži dosta vitamina B3, niacina, koji je, pored brojnih ljekovitih svojstava, poznat i po tome što pomaže normalno funkcionisanje mozga i povećava sposobnost pamćenja. Bogat je vitaminima B1 i B3, E, magnezijumom, cinkom, gvožđem, kalcijumom, manganom.
(source.ba)
0 komentari:
Objavi komentar