Šest namirnica koje smanjuju nadutost

adutost stomaka može biti praćena i bolovima, ali vam i garderoba može biti tjesnija u struku.
Ukoliko imate problema sa nadutošću, ovih šest vrsta namirnica će efikasno riješiti stomačne probleme i neprijatan osjećaj,
piše B92.
Banane – kalijum u bananama reguliše zadržavanje tečnosti koje prouzrokuje natrijum u hrani.
Jogurt – probiotici u jogurtu sadže dobre bakterije koje pomažu varenju i eliminišu nadutost.
Biljni čaj – ima umirujuće dejstvo i ublažava nadutost.
Krastavac – prirodni diuretik, a sadrži i visok procenat vode.
Papaja - ova egzotična voćka ima laksativna dejstva.
Pirinač – pirinač sadrži ugljene hidrate koji se lako vare, što smanjuje količinu gasova u stomaku